혈당 스파이크 졸음 싹 잡는 법, 좋은습관 여주애사비 내돈내산 2주 변화 후기
맛집 탐방이 낙인데 식후 쏟아지는 졸음과 무거운 몸 때문에 혈당 스파이크가 걱정ㅠㅠ
먹는 행복을 포기할 수 없어 선택한 게 바로 내돈내산 여주애사비예요!
2주 넘게 챙기며 가장 신경 쓴 건 여주 먹는 시간대였는데 식사 직전이나 직후에 먹는 게 저에겐 베스트였어요 ㅎㅎ
세상에 왜 이렇게 맛있는게 많은지 모르겠어요.. 떡볶이,파스타,돈까스,달달한 디저트까지..
매일매일 맛집 탐방하는게 제 유일한 낙인데 어느 순간부터 밥만 먹고나면 참을 수 없을정도로 혈당 스파이크 졸음 이 쏟아지고 몸이 무거워요..ㅋ;;
예전에는 아무리 자극적인 음식을 먹어도 소화에는 문제가 없었는데 요즘에는 소화도 예전같지 않고..이게 말로만 듣던 혈당스파이크인가??싶어요
먹는 행복을 포기할 수는 없고 건강은 챙겨야했기에 폭풍 검색 끝에 여주가 혈당 스파이크 졸음 을 잡는데 아주 효과적이라고하는걸 봤어요
여주가 몸에 좋은건 알지만 여주 먹는 시간대 나 어떻게 먹어야할지 막막하기도했는데 여주애사비라는게 있더라구요?
애사비는 아는데 여주애사비는 뭐지?궁금해서 봤더니 여주와 애사비를 한알에 담았데요!
그래서 고민없이 바로 내돈내산~ㅋㅋ 제가 2주넘게 먹어보며 가장 신경쓴건 여주 먹는 시간대 였어요
처음에는 아무때나 먹었는데 확실히 식사 전이나 식사 직후에 챙기는게 저한테는 가장 잘맞더라고요
혈당 스파이크 졸음 싹 사라져서 오후에 잠이 안오는게 제일 신기해요..ㅎㅎ 야식을 피할 수 없는 날에도 꼭 여주 먹는 시간대 를 놓치지 않으려고 노력중입니다!